Como se livrar da acne

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 Quando eu era adolescente eu sofri um bom tempo com acne,fiz tratamento com uso de ácido,sabonete e filtro solar durante 3 meses,que melhorou bastante as espinhas,mas até hoje eu sofro com cravos,que controlo um pouco com cosméticos e limpeza de pele,porém alguns hábitos que adotei melhoram bastante minha pele,com beber muita água,comer legumes,verduras e frutas,não comer fritura,diminuir o sal e doces.
 meus cuidados são bem básicos no dia-a-dia,usar sabonete ou gel de limpeza especifico para a sua pele,eu uso pela manhã sabonete em barra de enxofre da granado e a noite gel de limpeza para peles com cravo da Eudora,hidratante com protetor também Eudora,pois é toque seco e contro a oleosidade,adstringente clear & clean  pela manhã,demaquilante neutrogena e tônico adstringente e hidratante Eudora pele mista e oleosa e nunca lavo o rosto com água quente,somente de morna para fria.