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Ficar com raiva ou guardar remorso,é os piores sentimentos,não é mesmo???
Para evitar essas sensações,pare e respire fundo algumas vezes,pois quando você estiver respirando conscientemente,sua mente vai desviar a atenção e começa a se concentrar na respiração e desvia toda
a atenção fazendo a raiva passar,então quando alguém disser conte até dez e respire,você vai se lembrar que vale muio a pena,ao invés de explodir.
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