Tudo bom?!
Bom como já falei com vocês,voltei a malhar e com isso vem junto a dieta,que não quer dizer comer tudo light ou diet,quando eu foco na malhação eu volto com tudo e levo muito à sério,não chego a ter restrições,pois meu foco não é ser garota fitness e se você é como eu uma dica legal de cardápio e alimentação saudável é do site : Nesfit
Eu consumo todos os produtos dessa linha da nestle.
Que é composto por cereal e biscoitos.
No site encontramos sugestões de como montar um cardápio ou pronto.
Ainda tem receitinhas fitness e várias dicas.
Sempre procure a orientação de um profissional.
Imagens Ilustrativas
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